横浜 東戸塚 はくば整骨院ブログ

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睡眠でお悩みの方ははくば整骨院へご相談ください

2021-05-08 13:45:25 | 自律神経調整

横浜の骨盤矯正 はくば整骨院

こんにちは、横浜東戸塚のはくば整骨院です。

良いお天気ですね。
本日土曜日も診療しております。

昨日は就寝前に柔軟体操兼ボール遊びで盛り上がった我が家です。
脚を広げて座って大きなボールを転がしたり、脚を前に伸ばしながら小さなボールを指に挟んだり・・・楽しく柔軟してみました。
身体の硬い我が家の子どもたち、キツいだけじゃ続かないので少し工夫です。
夜は柔軟体操が効いて7歳長男も4歳次女もあっという間に寝てしまいました。就寝前は身体を緩めるとぐっすりです。
今日も楽しく出来るかな・・・子どもたちが余裕をもって眠りにつく為に・・・母は必死です(笑)

▲水族館で遭遇した眠るイルカ・・・睡眠でお悩みの方ははくば整骨院へご相談ください。

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