自転車通勤を始めたい人に その３ ペダルはいかがいたしますか？

「ペダルはいかがいたしますか？」って聞かれても「ペダルは，いるに決まっているでしょう」と思われますよね。スポーツサイクルショップにいけばわかるのですが，展示してある自転車にはペダルがついていないものがほとんどです。そうです。ペダルは顧客の好みに応じたものを取り付けるようになっています。ロードバイクなどは車体に取り付けるすべてのパーツを自分の好みあわせて組み上げる人もいるようです。そこまで凝る段階にないあなたは，完組車にペダルを付けるだけにしましょう。

ペダルには大きく分けて２種類あります。一つは普通の靴でそのまま乗れる「ノーマルペダル」，もう一つは専用のシューズでないと乗れない「ビンディングペダル」と呼ばれるものです。ビンディングペダルはさらにロード用とＭＴＢ用の２種類に分かれています。ビンディングペダルは専用のシューズをペダルに固定する仕組みになっています。表面がフラットなので普通の靴では乗れません。足がペダルと一体化していますので，足を引き上げるときの力もペダルの回転に使える優れものといわれています。先日，ツールド南さつまに参加したとき，左膝に怪我をした参加者が右足だけでペダルをこいでゴールするのを見ました。いざとなったら片足だけでこぐこともできるのです。その反面，信号などで止まるたびにペダルからシューズをはずす動作が必要になります。なれないと立ったまま転倒する（業界では「立ちごけ」といいうそうです）可能性があります。

したがって，通勤に使用するだけならノーマルペダルがおすすめします。そのうち，休日に遠乗りを楽しみたくなったときにビンディングペダルと専用シューズを買うことにしたらいかがでしょう。
ちなみに私はノーマルペダルでスニーカーを履いてます。最近，トゥークリップなるものを手にいれましたが，その話は改めて。