Vol.61 禅的シンプル仕事術

「禅的シンプル仕事術」という本を読んだ。
今もトイレで毎日少しずつ繰り返し読んでいる。

ゆっくり歩いてみる、とある。
思えば、いつも忙しぶって効率とか時間のムダなどばかり気にして、速く歩くことばかりを意識してきた。
努めてゆっくり歩いてみるのは新鮮だ。「ああ、速く歩かなくていいんだ」と気持ちが穏やかになるし、風景も変わって見える。

食事はゆっくり食べる。
命の恵みに感謝して一口ずつじっくり味わう。一口ごとに箸を置くのが良いらしい。さすがにそんなにゆっくりは食べられないけれど、頑張って急いで食べていたのを、頑張ってゆっくり食べる、に変えてみるのはなんとなくいい心持ちだ。

禅の教えを読みながら、
ゆっくりトイレに入る、
と家族に怒られる。