2019/3/3・日：冷たい雨です

ひな祭りに東京マラソン。

昨日が３月下旬の天気を思わせる14.7℃で絶好の日向ぼっこ日和
だっただけに一転しての冷たい雨の本日はなんだかがっかりモード。

こんな雨の中、３万人もの人が走るのね。
１時間前には集合だと思うから風邪や低体温症になった人とか絶対に
ると思うぞ。その影響だと思うけど、傑選手は29キロで途中棄権。
天候に左右されたところはあるとは思うけどアフリカ勢は４分台で優勝
しちゃうんだからなぁ～世界との差はどんだけあるんだろうな。

「そうだ、ジムに行こう」

でございます。
天候に左右されす、安全・安心・安眠の３拍子(笑)。

起きた時間＆レース観戦とあいまっていつもと違う遅い時間帯です。


こんな環境で２時間超のＢＴＣ推奨の有酸素メニューです。

画面の下のテトリスのブロックもどきがプログラムっす。
左のなが～～～い長方形がＦＴＰの７５％で３０分のところです。
この途中で調子がわかりますが、本日は、

あっしの日ではなかった・・・。

のでございます。
１回目の９１％－１０５％のユニットをなんとかクリアした即次の１００％
であえなくＤｏｗｎ。どうぢでも９０％までしかあがらない　＞＜。
なんとかもがいて地獄の５分間を生き延びました。

その後は回復させて次のユニットはきちんとクリアできたのでそこは合格。

でも、総合点はやっぱり

０点

なんだろうな。

「ロ～～ボコん、０点！」
ちゅうガンツ先生の愛情こもった（うん？）野太い声がきこえてきちゃうかな。

アタックしてゆさぶって、なんとか決めてから逃げよう、というシチュエーション
のＦＴＰ５分だと思うのですよね。このメニューの肝はこの５分になると個人的には
思っているわけで、そこがペケだったからなぁ～・・・。

ま、こんな日もあるか。