行けるときにいっとこ。
会社帰りに寄ることができるように着替えは携行していて、帰ることが
できるなぁ～と目途がついた時点でネットで予約をいれて向かいます。
結構便利だな、というのが感想っス。
今日は３名様が先行でもがき中です。
みなさん自己陶酔中でございますので誰も挨拶は返してくれません(笑)。
ま、自分の場合はそんな余裕ないよな～。
着替えをすませたら、Wattbikeのポジションをあわせます。
そしてペダルを交換してから冷風ファンを起動。Wattbikeと心拍計を
つないでからBikeと自分の携帯のＤＬしているアプリをリンクさせます。
モニタにメニューを表示させて（あっしオリジナルね）これで準備完了。
あとはペダルを廻し始めるとすべてが連動して自動スタート。
＊＊＊
昨日は初めてでしたのでとにかく完走を最優先で頑張りました。
その結果、２ユニットまではなんとかクリアできましたが３ユニットが
最初から歯が立たず。指定ＷＡＴＴ＆回転数ともに「こらこら！」ちゅう
レベルでどうしようもない感じでしたので仕方なく、その時点で出せる
継続可能な最大ＷＡＴＴで流して最後の凸に集中するもそれでもＮＧと
いうことで終了～～・・・・自分のＦＴＰ基準のメニューでインターバル
でもなく単なるＦＴＰ強化メニューというフラットの凸がちょくちょく
あるメニューで、形状フィギュアもおとなしめなんですけどね～。
そこで本日考えた。
今日はきちんと２ユニットを完走しよう。
３ユニット目をクリアできる実力はともなっていないからまずはメニュー
の数値をきちんとこなせるところで勝負しよう、と。
それでやったんですけどね・・。
１ユニット目はちゃんとできました（いぇ～～い！）。
２ユニット目はいきなりの凸から脚がスッカラカン。
そこからが苦しい戦いになりました。
１１０回転でで２０％増量の直後に負荷ＭＡＸで１０％増（１０％ダウン）
そして間髪入れずの２０％増量というカスカスの脚を無理くり動かす強制
Ｍモード。クリアして休めると思ったら、確かに休めるＦＴＰ６０％維持。
それがね・・・連続いじめにあったあとはとてつもなく高い壁に見えるぞ。
もうやめよう・・。
低値で流そう・・。
という脳内会議が急遽、開催されましたがアウェーな環境なもので持ち
こたえたのでありました（やつぱりＯＰＥＮ空間はいいですね）。
最後の三段跳び的な階段上の負荷増量は最後の解放ＷＡＴＴが指定値に
到達できなかったので実は、『負けた』ことになっちゃうのですけど、
６０分２ユニットなら手の内に出来るような気がしました。
帰り道が脚が痛くてね・・・それに急激な睡魔がね・・・。
これで ５，０００円／回 (笑)。
あと２回行けば２，５００円／回
１０回行ったら１，０００円ね。
あっし的には１，０００円／６０分なら妥当かな。
ただ元を取るには結果がでないと・・・ＦＴＰは＋２０Ｗ以上は欲しいな。
目標を持つのは大事なこと。
現実になるから。
さて、当面は２ユニット攻略を第一にしようかな。
会社帰りに寄ることができるように着替えは携行していて、帰ることが
できるなぁ～と目途がついた時点でネットで予約をいれて向かいます。
結構便利だな、というのが感想っス。
今日は３名様が先行でもがき中です。
みなさん自己陶酔中でございますので誰も挨拶は返してくれません(笑)。
ま、自分の場合はそんな余裕ないよな～。
着替えをすませたら、Wattbikeのポジションをあわせます。
そしてペダルを交換してから冷風ファンを起動。Wattbikeと心拍計を
つないでからBikeと自分の携帯のＤＬしているアプリをリンクさせます。
モニタにメニューを表示させて（あっしオリジナルね）これで準備完了。
あとはペダルを廻し始めるとすべてが連動して自動スタート。
＊＊＊
昨日は初めてでしたのでとにかく完走を最優先で頑張りました。
その結果、２ユニットまではなんとかクリアできましたが３ユニットが
最初から歯が立たず。指定ＷＡＴＴ＆回転数ともに「こらこら！」ちゅう
レベルでどうしようもない感じでしたので仕方なく、その時点で出せる
継続可能な最大ＷＡＴＴで流して最後の凸に集中するもそれでもＮＧと
いうことで終了～～・・・・自分のＦＴＰ基準のメニューでインターバル
でもなく単なるＦＴＰ強化メニューというフラットの凸がちょくちょく
あるメニューで、形状フィギュアもおとなしめなんですけどね～。
そこで本日考えた。
今日はきちんと２ユニットを完走しよう。
３ユニット目をクリアできる実力はともなっていないからまずはメニュー
の数値をきちんとこなせるところで勝負しよう、と。
それでやったんですけどね・・。
１ユニット目はちゃんとできました（いぇ～～い！）。
２ユニット目はいきなりの凸から脚がスッカラカン。
そこからが苦しい戦いになりました。
１１０回転でで２０％増量の直後に負荷ＭＡＸで１０％増（１０％ダウン）
そして間髪入れずの２０％増量というカスカスの脚を無理くり動かす強制
Ｍモード。クリアして休めると思ったら、確かに休めるＦＴＰ６０％維持。
それがね・・・連続いじめにあったあとはとてつもなく高い壁に見えるぞ。
もうやめよう・・。
低値で流そう・・。
という脳内会議が急遽、開催されましたがアウェーな環境なもので持ち
こたえたのでありました（やつぱりＯＰＥＮ空間はいいですね）。
最後の三段跳び的な階段上の負荷増量は最後の解放ＷＡＴＴが指定値に
到達できなかったので実は、『負けた』ことになっちゃうのですけど、
６０分２ユニットなら手の内に出来るような気がしました。
帰り道が脚が痛くてね・・・それに急激な睡魔がね・・・。
これで ５，０００円／回 (笑)。
あと２回行けば２，５００円／回
１０回行ったら１，０００円ね。
あっし的には１，０００円／６０分なら妥当かな。
ただ元を取るには結果がでないと・・・ＦＴＰは＋２０Ｗ以上は欲しいな。
目標を持つのは大事なこと。
現実になるから。
さて、当面は２ユニット攻略を第一にしようかな。
