2016/8/16・火：クリア

昨日はダメ男だったので、その反省を生かして今日は頑張るぞ、っと。

具体的に、なんにも考えずに始めたらクリアするのは難しいという自覚
をもつところから。なので始める前に何がトリガーで落ちるのか？を分析。

集中力が切れるのは何かの　きっかけ　があるはず。
でもそこがわからないから悩むところ。

だから、「そんな自分がいる」「９分経過したところで我に返る」
ということを認識してからスタートしました。

その自覚の甲斐か？　やっぱり現れた「もうひとりの自分」とうまく
対応することができて昨日のダメだめ時間の１０分はＯＫしましたが、その
後に２分間隔ぐらいで、「やめようよ」という自分があらわれて抑えるのに
難儀しました。だいたいそんなときは、

「１０分やったからいいじゃん」
「あと１分で終わってもよくない？」
「どうせなんの役にもたたないじゃん」
「明日、あした」

というセリフが脳裏にリフレインしてしまうのですわ。

そこをなんとかするのは、やっぱり　『意志の力』　ですわ。

これは合理的な理屈でもなんでもなく、単に、やると決めたんだから
『最後までやりぬく』と強く思うことですね。

そこで、完璧にできなくとも、決めた２０分を自分の意志をもってやりきる
というところに重きをおくと結果はついてくるようです。

あれもこれもとよくばるのではなく、ただ１点のみ。
ちゃんと２０分続ける、これに集中したらクリアできたということでした。


やっぱり達成すると　ほっ　とするのでした。