しこうさくご

体幹は『固定』するんじゃなくって、『ゆるめる』ほうがいいらしい。


という本を読んだ。
古武術関係なんですけど、これ純日本的な考えと思うのよ。

ほら、甲冑とか見てみんさい。
西洋のあのガッチガチの全身金属というやつと日本の竹と漆で出来ているやつ。
ここにも西洋と東洋（日本）のものの考え方の違いがでてますな。

それはもうちょっと大きくみるとベットと布団ともいえるかも。
部屋に固定する寝具と畳めて持ち運べるもの。

長時間乗っていると出力があがらなくなるけどこれは身体が固着していくから
と仮説をたてれば「ゆるめる」と乗り始めのＰＯＷＥＲに戻るんじゃないかな？


じゃあ、具体的にどうしたら緩むのか？
しかも自転車海苔ながら。


という命題のもと、ものは試しにと昨日はいろいろとやってみました。
効果の有無は今後継続リサーチが必要だけど、やったことは３つ。

　　　１．鎖骨のマッサージ
　　　　　　→左の鎖骨は右手で親指をくぼみにいれてグリグリとさする
　　　　　　→４本指で鎖骨の下側をサワサワ

　　　２．鼠蹊部（ももの付け根）を親指でグリグリ
　　　　　　→骨盤の左右のでっぱりの内側直下あたりの筋

　　　３．手の小指側をもむ

これを信号待ちのたびに地道にやってみました。

意外と『効いている』ように感じるのは　いわしのあたま　だからかも知れません
けど自分的にあながち間違いじゃないと思った次第。

しばらく続けてみるべかな。

あと、骨盤をたてる（別府君）とねかせる（新城君）。
どっちが自分に本当はあっているのかな、とか、、今更ながらですが大腿二頭筋
（うらもも）を効率的にかつＭＡＸで使えるようにするにはどうしたらいいのか？
とか・・。

まあ、途中でなげだすかもしれませんけど問題意識をもつのと持たないのでは
全然違いますから・・。


とはいいながら、基本ができていないやつが考えてもそれは邪道ということに
なるんかいな。でも人それぞれ。ポジションに絶対というものはないんだからさ。