夕方、一人で、走った・・・

そう～です。
待ってた、書誌が来なかった
しかたない！！　無駄な時間は　過ごしたくない・・・書けないなら、ろう～・・・と・・・で、一人でった。
明日は、絶対来るだろうから・・・と・・・

今、気が付いた・・・ええ～(＠_＠;)～ええ～・・・明日は、祭日じや～・・・郵便屋さんは？？お休みよね～・・・どうなる？？？

　広島の友達に　創作課題だけでも、聞けば良いのだけど・・・
数ヶ月前に、やはり書誌の　遅れで　聞いたら・・・「今、すごく忙しいの・・・またに、して・・」と、断られた・・・ショック
５分も、かからないのに・・・と・・・でも・・・それは私の勝手な考えで・・・お忙しくて、手が離せない　状況は、私には見えないのだから・・・電話書けなければ　よかった～・・・申し訳なかった！！お互いに、嫌な気持ちに　なったな～・・・と・・・

しば～らく、自己嫌悪に、かかった！！
その後の、私の考えは、変わった。
いくら、真面目に勉強すると、言っても・・・人様に迷惑かけてまで、するような　書　ではない！！
止めようか・・・？？　書に変わる　何か？？と、考えたり・・・
展覧会作品も、今年が最後になるかも？？　その後は？？？　と・・・今後、長く続けても、上達はなし！！ただ、継続のみ！！　出費が重なるだけ・・・年金生活には、とても、続かない！！のは、わかってるから・・・と・・・いろいろ、頭の中は　駆け巡る・・・

でも、すぐに止める勇気なし！！もう～一年間、続けてみよう～・・・と・・・
続けるのなら、やはり真面目に　勉強したい！！　と・・・でも、迷惑かけてまでは、しない！！と・・・

今月の添削日は、３０日・・・２７日には、作品にして、ポストに落とさなければいけない！！　２２日に、書誌が来たのでは・・・？？？　あせって、書くだけ・・・
焦って書いて、良い作品が書けるはずない！！

今、思った・・・今月は、添削なしで　出品　しょうか？？と・・・
でも、それをすると、楽が　身について・・・作品、その物がどうでもよくなりそう～・・・

あれこれ、考えてる内に、日々は過ぎて行く・・・ああ～愚痴愚痴　愚痴愚痴　嫌な私だ！！
　　明るく　楽しく　過ごしたいのに・・・　　
　

今、午後１２時４５分・・・私、待ち時間です (?_?) （＾◇＾）

そう～・・・郵便配達の方を　待っています　

先月から、そう～　３日位　早目に来るようになった、書誌　です。
早目に来れば来たで、やはり、そのように、日々の計画を、立てる私です。
　計画を立てるのが、昔から　好きで？？いや、１ヶ月、計画的に動かないと・・・遅れ遅れになりそうで（書は、特に・・・遅れて　あわてて書いたのでは？？下手な私は、良い作品は　書けない）締め切りがあるので・・・

午前中は、やはり今月の　課題半切を、書いた。
午後からは、創作勉強の予定ですが・・・？？

さっき、マラ友から、が、あった。・・・
マラ友は、みなさん真面目な方だ！！もちろん、その方も・・・　
皆さん、それぞれ練習は、欠かされない。
でも？？　来週の　ウォ～クラリ～の、話しすると、「ええ～フルマラソン　１ヶ月前なのに？？　山の長い距離を　歩くより・・・普段の　練習した方が、良いのでは？？」と・・・どっちが、良いのか？？わからない私・・・

私が、完走するのは、どっちがいいのかな～？？
悩むな～・・・好きなのは、ウオ～クラリ～かも？？　
　
丁度　後、一ヶ月だ！！　いまさら、焦っても？？と、思う反面・・・この、一ヶ月が　大事なのだ！！　どのように体調を、整えれば良いのだ！！　
　とにかく、暑さが、一番心配だ。
鹿児島の時を　（１月８日だった）考えれば・・・気温さえ同じなら、完走出来るのでは？？・・でも、先日のハ～フの、暑さは、とても、耐えきれなかったから？？　

まあ～・・・元気が一番だから・・・無理はしないようにしよう～・・・と、思う。
走れるだけ、走ることにしょう～・・・と、今、思った。

　ここまで、綴っても、まだ郵便屋さんは？？？　　

完走した後は、気分良し (*^。^*)

少しの疲れは？？残ってる感じだけど・・・筋肉痛は？？どこもなし！！
この、年齢で筋肉痛がないのが、うれしい～・・・
えっ？？２，３日先？？では？？と、誰かが？？思うかもしれないけど・・・もう～今朝から、ストレッチ体操、筋トレ　と、してるから、大丈夫！！だと、思ってる私です。

それより、次のりの事、考えていますが・・・その前に、山登りしたいな～！！
　最近、山登りが　遠のいてる・・・近くで良い、登りたいと、思ってる！！

そして、次のり・・・？いや、山登り？？　ウォ～クラリ～（両方だ）に、出場する積りだ！！　もちろん、ランナ～ズの方々と・・・
３０キロの、道のり・・・もちろん、山登りも兼ねてる・・・楽しそう～・・・
今から楽しみです。　

楽しく遊ぶためには・・・日々　しなければいけない事を、お怠らないように、しなければ・・・たとえ、皆さんと出かけても、楽しくないはず！！
がんばろ～っと！！　　　　

昨日、走りながら 思った・・・

まず、昨日　びっくり・・・ぎゃあ～(＠_＠;)　したことは・・・（走り終わった後・・・）
私の足（両方）は、外反母趾です。
その、外反母趾の所が、血豆出来て　水ぶくれになっていました。おまけに、両方の足に・・・
うずら豆位の、大きさで・・・ぶよぶよで・・・中に　血　が、出てるのが　よ～く、わかります。
頭痛が気になって・・・頭痛のための痛み止め飲んだから・・・足の痛さに気が付かなかったのですね！！
外反母趾だけは、どうにも　ならない！！　ただ、我慢しかないのだ！！
外反母趾と仲良く・・・出来るだけ　なが～～～く、りたい・・・よろしくと、言うしかないな～

　
さて、りながら、考えた事は・・・
どこをっても、同じ　は、ない！！
その日、その時で、体調は違う・・・一人でる時と、数人でる時と、大会で、大ぜいの方達と、るのと、ぜ～～んぶ、違う！！
　もちろん、まず　心構えから　ちがう！！
景色も違う・・・練習でいつもの道を、反対にれば、これまた　違う・・・

昨日、一人でりながら、考えた　（そうです。マラソン大会でも、遅い私は、いつも　一人ボッチに、なります。前後に　人は少ない・・・後ろを　振りかえる余裕はないのですが、なんとなく、後ろに人が居ないのがわかります・・・）
書も　同じだな～・・・と・・・
何枚　書いても、書いても・・・まったく同じはない！！
紙が違えば、作品も（字も）変わって来る・・・一人で　書くのと・・・練成に行って、大ぜいの方達と、一日中　集中して書くのでは、これまた　心構えから、違ってくる！！
愚痴ったり・・・褒めあったり・・・気合いの入りも違うし・・・集中力も、ちがう・・・

マラソンも、同じだ～と、思いながら・・・った。
生きてる間・・・書も、も、そして、ピアノレッスンも、（今月から、レッスンを始めました。４年間　止めていた）、継続は力なり・・・を、信じたいな～と、今、思った私ですが・・・年齢を考えると・・・ですが・・・
凹まず、頑張るしかない！！　フアイト

第13回吉野川市リバーサイドハーフマラソンに参加しました。

今日は、急に春らしい　気温になりました・・・喜んでいいのか？？
　走る私にしたら、寒いくらいの、方が、ありがたかったのですが・・・（暑さに弱いから）
でも、着るものを、考えて・・・冬支度はしないで・・・った。



スタ～ト地点ですね！！　もちろん、ゴ～ルは、向こう側から、って、入るのですね！！



ランナ～ズの、仲間の皆さんが　集まってきました。　それぞれ、別々ので、来たのですが・・・自然に集まりました。る前の　楽しい一時です。



　の、完走賞です。２時間９分で完走です。すご～い・・・
制限時間は、３時間です。


　私の完走賞です。いただけました。
３時間２６秒でした。（１３，５キロの所が、２ヵ所目の関門時間１時間５０分が、セ～フ　だったんですね）

もう～、ここには、愚痴愚痴　綴りたくないのですが・・・るたびに、課題が残ります。次のために・・・自分自身のために・・・綴ります。
まず、暑かった　暑がりの私には、きつかった！！
暑さのためか？？１０キロ過ぎた頃から　頭痛が襲ってきた・・・ぎゃ～・・久しぶりの片頭痛？？
（若いころは、疲れたり・・・肩凝り・・・人込みの中に入ったり・・・寝不足・・・等
で、よく、片頭痛が　襲ってきてましたが・・・歳を重ねるごとに、少なくなりました）

それとも、気温の高さで？？？熱中症になるの？？（なった事ないから、分からないけど・・・）腰に付けてるバックには、いつも　痛み止めが入ってる。
水分は、給水所では、必ず　取るから、今日は　バックには、飲み物は　入っていない！！
　
頭痛は、早く直したい・・・水はなし！！
でも、直さないとれない！！一粒、口に入れて・・・唾液で喉に通した。
ふう～・・・これで、直るはず！！　次の給水所では、しっかり、水分補給した。
しば～らく、ってたら、直りつつある。のが・・・わかってきた

でもでも、やはり、油断すると、足はいてる
前の方が、かれてると、安心して？？いや、つられて？？私もいてる。　あ～あ～自己嫌悪・・・意志の弱さ・・・自分で自分を責めるしかない！！

ゴ～ル近くで、ランナ～ズ友が、応援に来て下さってる。「もう～すぐよ。そこで終わりだから・・・」と・・・嬉しかった・・・走り終えて、ほっと　されてる頃なのに・・・座り込んで休みたいはずなのに・・・嬉しかった・・・

私も、そのように、誰かに応援して、あげたいな～・・・と、思った。けど・・・いつも、最終ランナ～では・・・・・・
たくさんの、ランナ～ズの皆さんには、りながら、折り返し地点を過ぎると出合う。　そのたびに、大きな声で、応援を下さった。　
ランナ～ズの仲間では、ビリをってる私は、
ばかり・・・でも、最後までらなければ・・・の、気持ちを　しっかり頂いた。

改めて、仲間のみなさんの、大きな力を、頂いてるんだと、気付かされた。　
完走後は、気分良く、いつものに、入って・・・我が家へ・・・

さあ～次は？？　フルマラソン？？？・・・ぎゃあ～・・・どうなる？？　

日めくりカレンダ～に、あきらめない・・・が、あるように・・・

あきらめては、そこで終わりだ・・・
暇な、老後生活をしている　私達夫婦・・・　・・・
昨日、どうして？？迷ったか？？を、知るために・・・買い物がてら、そこを通って見る事にした。
もちろん、私ので、後ろにが、座り・・・もちろん　うららも・・・
行きは、大丈夫！！と、思ってた私が・・・「違う」と、が言った。
ええ～ええ～違う？？
ぎゃ～またまた、凹む・・・
あ～あ～・・・私の頭の中は？？？ボケ？？　早合点しすぎ？？　
いや、やはり、両方かも？？　に、言われて思い出した。そして、周りの風景も、思い出した。
の、の後を、くっついて、私のを走らせている時は、簡単に考えすぎてた・・・真剣さが　たりなかった！！と、
改めて、歳を考えた。（最近、大事な事は、メモるようには、してるのだけど・・・）

帰りは、しっかり　大丈夫　だった。（私のは、ナビ　がないから・・・）

午後、が、昼寝してる間に、一人で　地図を書いてみた・・・標識も、思い出して・・・書いてみた・・・大丈夫と、思う。
そして、に、確かめてもらった。　・・・「２週間後、忘れて居ないように・・・」と、言われた！！　またまた、凹む　言葉をくれるなんて・・・

いつか、暇な時・・・一人で買いものに出かけた時・・・また、行って見よう～かな？？
と、思ってるけど・・・きっと、嘘になりそう～・・・　

午後は、封筒作り・・・（我が家に来た封書の大きいのを、私が　書作品を送るのに、使う少し小さめに、作り直す。もちろん、裏返しに使う。もちろん、節約のためだ！！）
ああ～こんな、生活が来るとは・・・と、思いながら・・・これが老後生活なのだ！！と・・・・・・でも、明るく頑張りたい！！　　

またまた、凹みまくり～・・・(';') ((+_+))

今月から、また、ピアノレッスンに、行く。

今日は、始めての　新しい先生宅に、向かった・・・初めて行く所では　あるが・・・なんとなく、頭の中では、場所がわかってた・・・
それでも、用心深い私は、地理に詳しいに、教えてもらうため、今日だけの、の、後に着いて、先生宅まで、先導してもらった。

帰りは、大丈夫だから・・・行きは、信号を左・・・次、有る場所から、また左・・・わかった。
帰りは、右・・・右・・・に、帰ればよいのだ！！と・・・
レッスン時間が、終わって・・・た。　今後も　よろしくす。と・・・

さて、帰り・・・まず右（良し）・・・次、大きな信号の所　右・・・良しと、思いながらを、走らせてる私・・・あれ～　ちょっと、違うみたい・・・と、思っても、いきなりを、止めるわけにはいかない！！
・・・前に、進めば・・・進むほど・・・間違ってる！！が、わかってきた・・・
さて、どうする？？まず、余り　進まない方が良い！！
でも、いきなり止めるところなし！！　標識を、しっかり見て・・・
落ち着いて・・・落ち着いて・・・

私が一人で、通ったことなしの所を、私のは、走ってる・・・

前に進めば・・・高知・・・の、標識がある！！　左側を見れば、眉山　が、見えた。
眉山の方向へ行こう・・・で、次の交差点で、左・・・次の交差点で、右・・・
目の前に、眉山が見える・・・ふう～
・・
何とか帰れるぞ～・・・そこで、バス亭を、見つけた。バス亭にを、止めてに、した。迷ってる事、はなしたら・・・
あはっはっ・・と、笑ってる・・・そこを、もう少し行ったら、標識があるはず！！　その標識を、まっすぐに帰れば・・・いつもの所だ！！と・・・
ひぇ～の、頭の中は、地理が入ってる・・・

すご～い、・・・で、私は・・・
遠回りして、我が家に着いた。あ～あ～・・・またまた、凹んだ～・・・少々の落ち込みではない！！　けど、・・・明日、もう～一度、教えてもらう積り・・・
夜、地図を、出して・・・どうして　間違ったか？？を、調べた・・・けど・・・地図では、わかっても・・・
実際の　道路・・・車の多い道路を、通ってみなければ・・・不安な私・・・
まだ、まだ、ピアノレッスンは、続けたいから・・・凹みを、埋めたいな～・・・（苦笑い）・・・　　明日も、頑張るぞ～・・・

忙しくないのに・・・いそがしい～・・・と、ただ、思ってる？？((+_+))

ここ、徳島に来て、札所参りをしてる時、何番札所か？？わからないけど・・・
３０ペ～ジの、日めくり　カレンダ～を、買った。　すご～く、良い事が書いてあるし・・・絵もすばらしい～・・・大好きな絵だ・・お地蔵さんがお鉢をかぶっておられる絵が多い。
また、その笑顔が　すばらしい・・・

その中に、心が貧しい人は　忙しいとか、時間がないとか、言ってる！！の、ペ～ジがある！！　どきっ！！　私だ～・・・
と、思った。
先日、そのペ～ジを、久しぶりに　見た・・・（久しぶりに、そのカレンダ～を掛けたから・・・）
パ～ト止めて、今は、忙しい～と、言えないけど・・・　その言葉は、あまり使わないと思うけど・・・やはり私は、日々、時間いっぱいに、あれこれ　してると思う。

息子が、高校生の頃、「母さんは、いつも忙しがってる！！」と、言った事がある！！
私は、な～るほど・・・子供には、そう～思えるのだ！！　ぼ～と、することなく、いつも体を動かしてたと、思うから・・・。
体の、動きが止まれば・・・だったように思う。
これって、性格？と、思う。　こどもの頃から、昼寝大嫌いだった。

そのままの性格で、何十年も、過ぎたように思う。　生まれつきの性格？環境？？

心が貧しい？？？って、人生の経験不足・・・勉強不足・・・
いや、頭が悪いのだ～と、・・・今、思った。

久しぶりに掛けた、日めくりカレンダ～・・・日々　良い事が書いてある。
楽しみに、めくってる。今日は、あきらめないで　と、お鉢をかぶった　お地蔵さまが　笑顔で　おっしゃってる！！　「はい、今日一日、あきらめないで　頑張ります」と、思った私でした。　ありがとう～ございました　　　　

お花を上げましょ～♪ ぼんぼりに～（＾◇＾）♪・・・

あれ～・・・あっと、言う間に過ぎてた、お雛様の日・・・
やはり、女の子を育ててないから？？どうでも良い？？の、心が（いや、若いころは、女の子が欲しかった・・・女の子が居たら・・・きっと、我が家の雰囲気も、夫婦の考え方も、違ってたろうな～？？と、思う））　あるのだ！！

だから、犬達は（今まで、２匹と、今、うらら）女の子を、育てているのですが・・・

その、うららの散歩中に、つくしを見つけました。（写真の、下の二枚です）
が・・・ここ、数日の寒さに・・・震え上がって、しぼんでいる　つくしが有りました。
元気なさの、つくしが　かわいそうに思えました

　これは、我が家の小さな庭の、ボケの　花です。
つぼみも～赤くふくらんで～～
はよさきた～いと♪　まっている～・・・



先日ス～パ～で、ジャスミンの花　見つけました。わあ～あった～ジャスミンの花だ～

この家に来て、数年後　ここにジャスミンの花　植えましたが・・・大きくなりすぎて、つるが伸びすぎて・・・花が咲いた後の手入れが悪くて・・・ついに、枯らしてしまいました。香りと、この小さな花が好きで買った私です。
が・・・枯らした後、やはり、同じジャスミンを、植えたくて・・・その間２年は、（花の苗が見つからなくて）朝顔植えました。
今度は、大きくなり過ぎないように・・・上手に育てたいと思います。



　これはアジサイの花の芽　です。
このアジサイは、ここ徳島に来て、札所お参りをしてる時、大日寺で、アジサイが咲き終わって、剪定をされて　落ちてた枝を　戴いて　挿し木した、花です。
毎年、きれいに咲いてくれます。



　よ～く、見て下さい
つくしです。　寒そうです。　中には　倒れかかっているのも、ありました。



写真を写すのが、下手な私です

スマホで、写せるはずですが・・・その、スマホで　まだ一度も、写したことなし！！



今、ふっと、考えた
今から、スマホで、写真を写せるように、なりたいと！！・・・そうすると、秋の旅行に出かける時、カメラ持たなくても、スマホで？？写せるかな～・・・と・・・

その、スマホの使い方の練習を、する気、やる気　本気　　がない私です・・・最近この気が・・・元気　根気も、時々、くずれそう～・・・時々、弱気　が、おとずれる～・・・
　さあ～その、弱気を　はねのけて・・・ファイトだ！！　　

今日の日曜日も、走りました・・・でも、凹みまくり・・・((+_+))・・・

・・・

そう～・・・張り切って、り、始めたのですが・・・
すぐに、足の　外反母趾　が、ぎゃ～痛い・・・すぐに、痛み止めを飲む。
　ハ～フをる時は、必ず　飲まないと・・・れない！！
まあ～・・・一週間に一度位は、飲んでも、大丈夫（体に）だと、思って飲んでる。

さあ～・・・元気に家を出たのですが・・・思うようにれない！！
一人でるのだから、マラ友には、迷惑はかけない！！　数分後からが、追っかけて来るけど・・・は、のペ～スで、るだろうから・・・迷惑はかけない！！
それが、良いのか？悪いのか？？　

ん～ん～・・・足も、体も　重く感じる～
準備運動不足？？朝のストレッチと、筋トレでは、駄目なのよね～・・・と、思いながら、一人で頑張ってる・・・る・・・
大麻神社まで、って行くまでには、は、おっついて来て・・・抜いて行った・・・抜かれれば、やはり・・・気にしない！！気にしない・・・・・

神社近くをってると、ランナ～ズのメンバ～４人に、出合う・・・それぞれの、計画で皆さんって、いらっしゃる！！
元気、やる気・・・走る気・・もらって・・・私も、今日の目標に向かってり、始めたものの・・・・・・
１３キロ過ぎた頃から・・・しんどさが・・・半端じゃあ～ない！！
　一人だから？？それとも？？なんでこんなに？？しんどいの？？いや、いつもと同じじゃあ～・・・と、一人であれこれ　考えながら・・・ゆっくりで良い・・・歩かない・・・を、目標に・・・と・・・
ん～ん～・・・でも、でも、自分に甘いのかな～？？終わり近くは、たり、ったり・・・そして、目標は、３時間で、２０キロだったのに・・・１７キロで終わってしまった！！　
無理が？？どこまでか？？・・・わからない！！
無理して、走れなくなったら嫌だし・・・

途中、と、出合った時、昼食を（もんじゃ焼き）食べて帰ろうよ！！と、誘った私・・・
る時は、それぞれの目標でって・・・昼　近くに出合う約束。

家を出る時は、昨晩の残りの　カレ～を、食べる積りだった！！が・・・

ひさ～～～しぶりの、もんじゃ焼き　おいしかった～
で・・・今日の日曜日の、計画は終わり・・・
来週は、ハ～フマラソン大会に　出場だ～・・・れるかな～？？