かけた・・・

スポーツクラブも年内は今日が最終営業日。 １２月は、忙しかったこと、疲れ気味だったことに、体調不良もあって、あまり 通えなかったので、休みに入って、その分挽回しようと、昨日、今日と、通い ました。 でも今朝、ちょっと腰に違和感があったので、今日はウォーキングと上半身の トレーニングだけに。 最後に、 　「今日が今年最後だから、久々に肩の調子を試してみるか」 と思って、プールへ向かいまし . . . 本文を読む