スポーツトレーナーによる心身健康方法

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さつまいもの季節になりました

2016-10-13 17:43:21 | グルメ
 サツマイモの季節になりました。私はサツマイモがカラダに合っているのか、サツマイモを食べると調子がよくなります。理由はわかりませんが、体調、気力全てが向上するのです。ある意味このことは重要なことかもしれません。自分にとっての勝負食事をつくることは良いことです。私の場合、サツマイモと健康的なものですが、人によってはそれがスナック菓子でもいいのです。栄養学に適さない、証明できないものであっても自分にとっての勝負食事を作ることはいいことだと思います。目の前にあるだけで安心するから不思議です。ぜひ勝負食事を作ってください。
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