大崎市の好いかげんな整体院のブログ

大崎市ひふみ整体・女性限定いろは整体公式ブログです。

ヨガ日記 〜講習5回目〜

2018-06-28 23:00:11 | IROHA YOGA
こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『ヨガ日記 〜講習5回目〜』

です。

それではお読み下さいね


ヨガを習い始めてから、早5ヶ月が経ちました。

日々の練習を通じて、習いたての頃から比べてみるとだいぶ身体も柔らかくなってきたと感じています。

また、身体の変化に応じて自身の中での課題も出て来るので目標が尽きることはありません。

呼吸や瞑想、

苦手意識のある開脚系のポーズ…

しかし 講師の先生・先輩方の柔らかい動作を目にしながらの効果もあったのでしょうか、

自主練習の時よりも何故だか行えてしまう。

とても不思議です。

講義の時間・実習の時間と、とても充実した時間を過ごさせていただきました。

知識・呼吸・動作

どれも別々に存在しているのではなく、繋がっていることを感じながら今回も学ばせていただきました🧘‍♀️


本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)



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