大崎市の好いかげんな整体院のブログ

大崎市ひふみ整体・女性限定いろは整体公式ブログです。

ヨガクラス④ 〜HIHUMI YOGA〜

2018-06-18 23:00:47 | IROHA YOGA
こんばんは(^^)

女性専用いろは整体、鴇田です。

今日のテーマは

『ヨガクラス④ 〜HIHUMI YOGA〜』

です。

それではお読み下さいね


6月16日(土)に4回目のヨガクラスを行いました。

基本的なポーズを取り入れて、呼吸と動作を大切にしながら進んでいきます。



皆さん、ご自身の身体・呼吸に意識を向けながら丁寧に動いてくださいます🧘‍♀️



始めたての頃よりも、ポーズが綺麗になっています。

この場では、人と比べることは必要ありません。

ご自身の身体・呼吸と向き合っていただくことが大切ですね。


本日も、最後までお読みいただきありがとうございます(^^)


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