ね、寝坊。

北海道マラソンまで、あと２週間。

練習を兼ねて申し込んだ富士吉田火祭りロードレース。

距離20kmなので、帰ってきてから少し走れば

ヨイ走り込みになると見込んだもの。



いかんせん、富士吉田市は西東京の端、

大月市から富士急行に乗り換える山梨県内。

１０時スタートのためには前泊するか、

朝６時には東京駅にいなくてはいけないところ

２度寝して、目が覚めたのは７時半・・・終了～～～。

今度からレースは１時間以上かかるところは申し込めないかも。



夜になって涼しくなってから、気を取り直して距離練習。

昼間レースいかなかったので２時間半は走りたいところ。

２時間ぐらい走ったところで力つき

木場公園のベンチで１０分ぐらいは爆睡。

んで、その後３０分強走ってから戻ったので一応ノルマ達成。



思えば一昨年以前は力つきるまで走り込むのって

結構あったけど、ここ最近は久しぶり。

これくらいまでやんないとフルマラソンの完走は結構キツイ。

去年タイムが伸びずに疲れが溜まりやすくなってたのも

結局は練習不足だったのかも。

それにしても以前のオイラって意外にちゃんと練習してたのな。