今日のお昼は～一風堂で赤丸かため
あ～やっぱうめぇ～なぁ～
明太子ごはんも喰いたかったけど我慢
本日の摂取カロリー 490
計測結果
50kgキタ━━━━(゜∀゜)━━━━ッ!!
ゴーーーーール！！ドイツＷ杯出場1番乗りおめでとーーーー！！
体重：50.0kg (前日比 -0.4)
体脂肪率：8.3% (前日比 -0.3)
内臓脂肪レベル：3
BMI：18.8
基礎代謝：1294kcal
最終報告
計測開始から112日間、実際には1月下旬から始めてたので
5ヶ月ぐらい・・・長い道のりでした(;つД｀)
はじめは50kgまで落とせるとは思ってなかったけど
やればできるもんですな～体が軽いぜ～痩せたボブチャンチンのようだぜ～
はじめて2週間ぐらいで1日1食生活には慣れましたが
1ヶ月ぐらい経ったころ筋力と体力が急激に落ちてヤバかった
それで筋トレと散歩をするようにしましたよ
ストレスはほとんどなかったかも、夕食を抜くぶんストレス溜まりそうですが
その分、昼食はいいもの食べようと思って、美味しい店探したりしてたので
以前より食を楽しんでいたと思う。
始める前は空腹を満たす為だけに作業のように喰ってたからなぁ
っつか、2000kcal超えてる日結構多いな、飲みとか喰い放題とか普通に行ってたしな
そりゃストレス溜まるわけない罠
さて、問題はこの体重をどうやって維持するか～とりあえず筋トレは続けるとして
夕食は食べるぞ～さっそくピザでも頼むか～(*゜∀゜)
それでは、ハラヘリ日記は本日をもちまして終了とさせていただきます。
第二部リバウンド日記に御期待ください(嘘)
今日のお昼は～アキバの志な乃で大ざる
アキバへ行ったついでにまつやへ行ったら並んでたので志な乃へ
麺はちょっと太めだけどコシがあっておいし～
すいてるのは値段がちょっと高いからかな？
あとウイスキーと豆腐とカルビーさやえんどう
本日の摂取カロリー 850
計測結果
体重：50.4kg (前日比 -0.2)
体脂肪率：8.6% (前日比 +0.2)
＠0.4kg～昨日途中経過忘れたけどもうすぐ終わりっぽいので
50kgになったらまとめてやりますよ～
昨日休んだので、昨日のお昼から～吉野家で新牛焼肉丼
なんか変わったって言うから喰ってみたら
なにが変わったのか分からなかった
あとお茶菓子数点
昨日の摂取カロリー 1125
んで本日、数年ぶりに1日3食くった
朝食、納豆ごはん おかず数点
昼食、肉じゃがと納豆ごはん、その他
夕食、回転寿司海鮮で中生と寿司6皿
喰いすぎた
本日の摂取カロリー 1618
計測結果
体重：50.6kg (前日比 +0.4)
体脂肪率：8.4% (前日比 +1.4)
ゴールが遠のいていく～
今日のお昼は～モスでテリヤキバーガーサラダセット
あと夜食でごまたらこマヨおにぎりと蒸し鶏大根サラダ
本日の摂取カロリー 789
計測結果
体重：50.2kg (前日比 -0.8)
体脂肪率：7.0% (前日比 -0.4)
一気にキタワ*・゜゜・*:.。..。.:*・゜(n’∀’)η゜・*:.。. .。.:*・゜゜
＠0.2kgじゃい～でも明日は実家にいると思うのでお休みです
明後日にはトドメさしてやるぜッ！
今日のお昼は～彩たにやで鶏唐揚げあんかけ定食
本日の摂取カロリー 955
計測結果
体重：51.0kg (前日比 -0.4)
体脂肪率：7.4% (前日比 +0.0)
おるらぁ！下がった～
あと1kg一気にいきたいなぁ
