ケガ

15日の日曜日の朝　ワルガキ兄弟を喜ばせようと家の前にいたアゲハチョウを網を持って追いかけて、走ったら左膝に痛みが、それから脚が曲がらず歩くと膝に痛みが・・家の階段の上り下りがツラかったです。日曜日は一日ベッドの上でした。２～３ヶ月前から左膝に重ダルイ感じは、ありました。靭帯が伸びてるみたいです。大分良くなりましたが、暫くは、脚のTRは無理ですね。



写真は憧れのボディビルダー　セルジオ・オリバーのマスキュラーポーズ
私も得意ポーズで、よくフリーポーズで使いました。