お出かけ。

今日は朝、いつもどおりにジムに行きました。
昨日からうつ症状がきつかったのですが、
家にいたらますます悪くなる気がして、オープンにあわせて
ジムに行きました。

最初の３０分は、水中歩行コースが増設されていたため、
やや混んではいましたが、何とか利用できました。
そしていつものようにジャグジーへ。

ご飯を食べた後、リハビリで少し遠出。
友人の○○さんからメールが来ていたので、お茶に誘ってみました。
彼女は予定があるにもかかわらず付き合ってくれました。
彼女の仕事が終わるのを待ち、そのままいつもの喫茶店へ。
アイスティーとチョコとバナナのワッフルを私は注文しました。
それから二人で一時間ほどお茶を楽しみました。

私はうつ症状がひどいときには、確認、汗、頻尿などの症状が現れます。
でも、彼女と談笑したおかげで、かなり楽になりました。
何気ない話でも、気の合う彼女と過ごせた時間は
何よりの薬になりました。
とても楽しかったし、いろんな意味で助かりました。ありがとうね、○○さん！！！

運転中における確認や頻尿は今日はかなりひどいです。。。
明日はジムがお休みの日。またがんばって運転の練習をしなくちゃ！