今日も買い物失敗。。。
別にルールに反していなくても、なぜかあら捜ししちゃう。
で、結局ルールー違反して買い物にいけなくなっちゃう。
その上、最近ルールが増えてきているから怖い。
自分の部屋にいてもどんどんルールを作っていき、くるしいものがある。
寝る姿勢まで、ルールにしばられちゃうんだよ。。。だから寝れなくなっちゃう。
不思議なことに、昼間になれば寝るルールがなくなるので、安心して寝られる。
今日も日ごろ眠れないことの反動で、よく眠った。
眠れないとは違うか、、、寝付けないが正解かな。
睡眠薬は怖くて使えないし。
いつも寝付くまで一時間はかかるかなー、
ひどいときは朝がたまで寝付けない。
でも、特にすることもないし、いいかな。
あーあ、早く昔みたいな生活を送りたいな。
別にルールに反していなくても、なぜかあら捜ししちゃう。
で、結局ルールー違反して買い物にいけなくなっちゃう。
その上、最近ルールが増えてきているから怖い。
自分の部屋にいてもどんどんルールを作っていき、くるしいものがある。
寝る姿勢まで、ルールにしばられちゃうんだよ。。。だから寝れなくなっちゃう。
不思議なことに、昼間になれば寝るルールがなくなるので、安心して寝られる。
今日も日ごろ眠れないことの反動で、よく眠った。
眠れないとは違うか、、、寝付けないが正解かな。
睡眠薬は怖くて使えないし。
いつも寝付くまで一時間はかかるかなー、
ひどいときは朝がたまで寝付けない。
でも、特にすることもないし、いいかな。
あーあ、早く昔みたいな生活を送りたいな。
あらさがししてしまいますよね
何とも言えない不安感からそうなるのですよね
私は薬によって不安に対してある程度我慢できるようになりましたが
不安自体は全く消えてくれません
早くこの不安感から解放されたいです
薬を飲むと我慢できるんですか？やっぱりお願いしようかなー。そうじゃないと不安で押しつぶされそうです。
睡眠薬、とても興味があります。だから今度真剣にお願いしてみるつもりです。いろいろと教えてくださいね。
薬はデプロメールだけなのですが
これはパキシルと同じくSSRI ですよね
薬は人によって合う合わないがありますし
同じSSRI でも薬によって作用が微妙に違うと思います
SSRI 以外に、より不安にダイレクトに効く薬もあると聞いたことがありますよ
医師とこまめに相談して
自分に合った薬を決めて行くことですね
ちゃんと相談してみます。