自分のペースで

2019年01月13日 | 日常生活

    1月13日(日)  

 

三連休中日 皆さん楽しんでますか?

ここ越後も何故か今年は雪がなく・・・

平和な休日を過ごしてます。

雪ほげしなくていいなんて なんて楽なのかしら

 

まずは昨日のお昼ごはん

    

えへへ

大活躍中のお一人様ようのお鍋

この日も出番です

鍋焼きうど~ん  今回は揚げ&お餅入り

ばぁ~ちゃんちのお餅 焼いても伸びがすごい

咽喉に詰まらせないようにしないとだわ(笑)

 

そして夕ご飯

    

ドリアミート&チキンサラダ

この日は 夕方からホットヨガへ

アタシとお友だちがお気に入りの アロマリラックスコース(超初心者むけ)

その時によって 時間が異なります

この日は夕方4時からの一時間

帰ってきてから 簡単に食べられるものってことで

簡単ドリアミート

残ったら 次の日トーストにONしてチーズをかけて食べてもOK

カロリーなんて気にしない(笑)

でも 始めたばかりのホットヨガ

今は 月に4回コースだけど

春からは もう少し増やしてもいいかな

汗をかかないアタシ  やり始めたころは終わるころに汗がにじんできたのに

今じゃ 開始20分で汗が出る

身体の固さはまだまだだけど

今年一年かけて 前屈で手が床につくようにはなりたいな

(今は30センチ以上離れてますが 何か?)

スポーツジムよりはまった ホットヨガ

今年は身体の健康に気遣って行きたいな

ところで うわべぇ~の友はズンバに行ってるのか?

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2 コメント

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Unknown (Rukko)
2019-01-13 22:21:54
Zumnaはクラスがなくて行ってないわ。唯一のヨガも、行けたり行かなかったり💦これじゃダメよねー、って思っても、なんとなく気合が入らないのよ。お金払ってるんだから、ちゃんと行かなくちゃねw
Unknown (Kyo)
2019-01-14 14:51:55
ホットヨガ・・良いものが近くに出来たわ
今はレベル1だけど 頑張ってレベル3まであげてみたい
まあ レベル1でも 手と足があれれ今どっち?ってなっているけどね

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