毎週月曜日と金曜日はデイサービス。
退院直後に行っていたデイサービスは、
器具を使ったリハビリが出来ない施設でした。
当時は私も要介護3でしたので、
ゆるいリハビリで良かったし、
朝から夕方までで、昼食風呂付でした。
その後、要介護1になると
もう少し体を使ったリハビリを、
ということで今の施設に代わりました。
今月、介護認定があって
まだ結果が届いてはいませんが
今のところ、要支援2ということになっています。
今のデイサービスは12:15～15:15。
到着すると玄関で先ずは手のアルコール消毒。
リハビリ室でバイタルを測定した後、
1時間ほど準備体操と軽い運動。
マシンを使ったトレーニングが2時間。
休憩をはさんでいるので
みっちり3時間ということはありません。
それでもマシンのトレーニングでは
かなりの負荷をかけるようにしています。
週二回のデイサービスと水曜日の通院リハビリ。
ちょうど一日おきになっています。