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アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

8.火/今日こそ…背,カーフ,前腕やるぞ!

2016-03-08 12:49:52 | Weblog
【撃沈】
昨日は,背・カーフ・前腕トレをする予定だったが,夕方から夜になるにつれて,怠さが増幅してきた。
こんな時は,思いきってトレオフにし,疲れを取って翌日のトレを充実させるに限る。
食事も,赤身肉,卵,豆腐等を軽めに食べた。
就寝時間もいつもより早く10時には寝た。

おかげで,今日は体の重怠さも取れて,すっきり目が覚めた。
「よーし,今日こそやるぞ!」
という気持ちが漲った。

頑張るぞー!

【1970ミスター日本】
昨日の続きである。
’70ミスター日本の武本氏は,末光健一,杉田茂というビッグビルダーを押さえて優勝した。
身長163cm,体重78kg,胸囲123cm,腕囲47cm,腿囲62cmという現在のビルダーを凌ぐサイズである。


今ほど器具やサプリが充実していない時代に,これだけの身体を作り上げた努力と素質は半端ではないと思った。
恵まれた時代にトレできることに感謝し,もっともっと精進しなければと決意を新たにするガッツでした。

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