23.水／四頭、腹

【恐ろしく食っていた‼️】
１１年前のブログを見たら、今より恐ろしく食っていたことが判明した。

2007.6.18
牛肉150g、ササミ150g、全卵3、ツナ1缶、カボチャ、水菜、キノコ、黒豆、ビール350ml、ダイエットペプシ

2007.6.26
カツオ300g、鶏肉200g、全卵2、サツマイモ、野菜サラダ、納豆、ビール350ml、ペプシネクスト

実に！タンパク質だけでも軽く100gは摂っていた。しかも減量中！今だったらムダに太る。

現在のサプリ飯とは、雲泥の差である。
現在、それでも体重が減らないのは、何らかの原因で代謝が狂っているのだろう。
でも、空腹感、脱力感は無いので「よし！」

しかし、パワーは落ちている。
何とかしなくては‼️