Gutsブログ

アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

17.金③/トレ2終了!

2019-05-17 17:31:02 | Weblog
【みんなで筋肉体操?】
午前中にHさん、Aさん、M君と俺でトレ。それぞれのメニューで気合いのトレ。

練習場の蛍光灯を、LEDに交換工事をしてくれていたO電気屋さんは、「この人たちは平日の昼間からガンガントレして、いったい何の仕事をやっているのだろう?」と、思っていたことだろう。

俺の今日のメニューは胸。
・ケーブルクロス5
・マシンインクラインプレス5
・インクラインダンベルプレス4
・マッスルスタッフディクラインプレス5
・ディップ4

・加圧腕12分

胸も腕も超パンプしていい気分‼️
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