Gutsブログ

アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

18.土②/続背トレ

2019-05-18 19:01:47 | Weblog
【腰痛回避】
背トレの続きである。
今日は腰が痛かったのでバーベルベントロウ系は中止。ひたすら引く!

回転ハンドルでナローハイプーリー


軽目のダンベルベントロウ


前傾でプルダウンバック


この後、アブベンチ150、ハンギングレッグレイズ120

締めはウォーキング50分

正午〜4時までの4時間トレ終了‼️

コメント   この記事についてブログを書く
« 18.土/復活の背トレ | トップ | 19.日/今日もやるぞ‼️ »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

Weblog」カテゴリの最新記事