Gutsブログ

アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

24.木/脚の予定

2016-11-24 12:52:49 | Weblog
【トレふり】
昨日のトレは、胸が強烈にパンプして気持ちがよかった。これが筋トレの醍醐味でもある。

加圧後のマシンにゴムを付けた腕トレも、収縮時に強烈な負荷がかかり最高だった。20分間程度であったが気持ち良くパンプした。

このような強度を上げた短時間トレもいい!

これで、唐揚げを作る!
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