Gutsブログ

アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

25・土/腹,腕/80点

2010-09-25 20:28:43 | Weblog
《女性パワー》
某パン屋さんへ行った。
客が100人以上いた。
ほとんどが女性で,男は7~8人程度。
食に対する女性のパワーには脱帽である。

それにしても,日本の男子と女子の比率はほぼ同じだから,残りの男性は何をしているのかな?と考えてしまった。

寝ている。テレビやDVDを見てゴロゴロしている。競馬,競輪,パチンコ等のギャンブル。買い物。運動をする…。

少なくとも,女性ほどのパワーを発揮している男性は数少ないんじゃないかと考えた。

俺は嫁さんに付き合ってトンカツサンドなど食したが,それは夕方からのトレへのエネルギー源として食った。俺は,ビルダーとしての誇りを持って食った。それにしても旨かった。

世の男性諸君は,今日,何をしましたか?

《トレ》
昨日の胸トレでなぜか左肩を痛めてしまった。
そこで,大事を取ってトレオフ…。

なんかにせず,痛くない腕トレ。

・加圧①,アームカール④,アンダーグリッププレスダウン④,ワイドプレスダウン③,ケーブルプリチャーカール③,加圧②

腕囲は,あいかわらず43cmから動かない。

何かを変えなければならない!
ジャンル:
ウェブログ
コメント (3)   この記事についてブログを書く
« 24・金/腹,胸/90点 | トップ | 26・日/肩,僧帽,腹/82点 »
最近の画像もっと見る

3 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
腕周り (さわい)
2010-09-26 20:56:50
俺も全然変わりません(><)
負荷、レップ数、頻度、メニュー、いろいろ変えて試しているんですが。。。
何を変えればいいんでしょうね?
腕周り (さわい)
2010-09-26 20:58:32
俺も全然変わりません。。。
負荷、レップ数、頻度、メニュー、いろいろ変えて試しているんですが。。。
何を変えればいいんでしょうね??
Re-腕周り (Guts北嶋)
2010-09-26 21:35:14
さわいさん こんばんわ。

そうなんですよ。腕が太くならないのです。
重いのでやるとケガするし…。

やはり,体重が増えないと太くならないのかなあ。

とりあえず俺は,高レップ(30~50回)でパンプ重視でやってみようと思います。

コメントを投稿

Weblog」カテゴリの最新記事