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アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

17.月/腰痛を避ける

2019-06-17 22:13:39 | Weblog
【背トレより胸トレ】
トレサイクルを調整したら今日は胸と背。
ただ、腰痛が心配。

午後3時〜午後6時まで胸、背トレ。

・マッスルスタッフインクラインプレス8
・マッスルスタッフディクラインプレス6
・ケーブルクロスオーバー7
※この時点で腰痛悪化。

・ポジティブベントロウ(台の上で)
※今日、専用の台を作成。


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