Gutsブログ

アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

19.金③A/Tシャツに向けて

2019-04-19 21:21:13 | Weblog
【腕強化!】
最近気温が20度越え。
いよいよTシャツの季節だ。
長袖シャツの下でムズムズしていた前腕、二頭筋、三頭筋が早く露出したいと待っている。
おっと、その前に、太く、血管ビロビロにしておかなければ!そして限りなく黒くしておかなければ‼️

一般の人には理解し難い境地である。
だから目立つ。そして面白い。

さあ、夏までに2cm太くしようぜ‼️


今日は久しぶりの腕トレ
・加圧トレ前、トレ後
・アームカール3
・マッスルスタッフ4
・ケーブルプリチャーカール4
・ケーブルカール4
・GPS4
・ナローベンチ4

【サプリ飯】
トレ終了20:40
風呂に入ると21:00過ぎる
この時点でサプリ飯

サプリ飯にすると、
朝、胃がスッキリ!
寝る前にオルニチンを摂ると肝臓が元気になり、目覚めスッキリ!

何よりも朝食が旨い‼️

ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
« 19.金②/人間らしく? | トップ | 20.土/肩トレ考 »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

Weblog」カテゴリの最新記事