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18.火②/炭水化物OFF?

2019-06-18 20:15:01 | Weblog
【必要性が無い】
トレーニングマガジン63に田代選手の記事が載っていた。タイトルは、
「自分に合った減量法を見つけよう」

その中で、炭水化物は「とるべき人」と
「とらなくても大丈夫な人」に分かれるらしい。

俺は、田代選手と同じで炭水化物は、いらない派。逆に炭水化物を摂ると怠くなる。眠くなる。体が浮腫む。

炭水化物を極力摂らないと午後の調子が良い。だから俺は絶対に昼にラーメン、ソバ、パスタ等は食わない。もちろんパン🍞なども食わない。

これが俺の生き方。




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