Gutsブログ

アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

20.日③S.AB/ガッツリ肩

2019-04-20 20:52:59 | Weblog
【どうなる肩⁈】
今までとは違う肩トレ決行中!
・明らかに頻度が上がっている。
・マシンの質が劇的に向上している。
・そこそこ肩の調子が良い。

あとは結果待ち。
夏が楽しみ。

マシン・ショルダープレスもd(^_^o)


今日の肩トレ
・パワーブロックリアレイズ5
・パワーブロックラテラルレイズ5
・パワーブロックフロントレイズ5
・FTラテラルレイズ3種を5
・ペックデッキリア8(激効き‼️)
・マシンショルダープレス5
・マシンシュラッグ7

・アブベンチ、ハンギングレッグレイズ

今日は食った!
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