Gutsブログ

アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

26.日/肩、腕、腹終了‼️

2019-05-26 18:08:04 | Weblog
【暑くはない】
ガッツの練習場の13時近くの気温は33℃
でも、今日は窓オーブン&扇風機でOK!
少し汗が出たけど気持ち良かった。

最近、午前中のトレも悪くない。
・パワーブロックリア6
・パワーブロックサイド6
・パワーブロックフロント6
・マシンショルダープレス6
・ケーブルフロントレイズ6
・加圧腕18分間6
・アブベンチ100
・ハンギングレッグレイズ100

グレートT君もレッグプレスでランジ!
ハムとケツの境目に効く!
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