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アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

24.日/まったり精米

2019-03-24 12:50:38 | Weblog
【クリーン精米屋】
俺は約20年間ほとんど米、パン、麺類を食ってない。以前も書いたが、理由は

・胃袋に食物が入るスペースは限られている。なるべくだったら筋肉の材料となる肉、魚、玉子、プロテイン、野菜等で胃袋を満たしたい。
・糖質を一度にたくさん摂ると、食後に怠くなったり眠くなって不快な気分になる。当然、仕事の効率も落ちる。
・単純に、太る。

にもかかわらず、家族が食する米を、玄米→白米に精米しに行った。
俺みたいな人間が増えたら、このような精米機は廃業となるだろうな。

家の近くある自動精米機

玄米を投入して、300円入れる

白米がドンドン出て来る

はい、出来上がり!約7分間

これで30kg。ダンベルの方が軽い。
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2 コメント

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Unknown (Taki)
2019-03-24 19:35:37
本日はありがとうございました。
トレーニング中はいつもと違うマシーンとメニューなのでやっても×2筋肉に効いている気がしなかったですが自宅に帰ってきたら身体中痛いので効いてたみたいです。(約2時間半頑張りましまた。)
初めて使うマシーンが色々あり最高のジムで月会員の方が羨ましいです。
また、帰った際はビジターで使わせてください。
Unknown (guts1305)
2019-03-24 22:23:18
Takiさん、今日はトレお疲れ様でした。
初めての器具は慣れないので使いにくいでしょうが、ガッツでは自慢の器具です。
最短で筋肉が付くと自負しています。

ありがとうございました。

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