Gutsブログ

還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービル、マシン改造、トレ裏技等について熱く語りマッスル !

29・日/脚100点!

2012-04-29 22:32:54 | Weblog
《代行vsビジネスホテル》
先週は3回も飲み会があった。
(1)境町…会費10000円。オバコン(おばちゃんコンパニオン代かな?)
     代行代5000円。
(2)坂東市…会費5000円。帰りは,嫁さんが迎えに来てくれたので0円。
(3)幸手市…会費7000円。代行代が10000円!
      でも,代行の運転手がビジネスホテルと変わらないと言うので,ビジネスホテル電話をしたら5800円だということが分かり,即ビジネスホテルへ直行!しかも,早く寝れる!しかも朝食付き!朝食では,ハンバーグを5個,卵,ツナ&ブロッコリー,納豆,野菜サラダを食べ放題。しかも,コーヒーはインスタントではなかった。これで5800円は安い!ただ,飲み屋からビジネスホテルまでの代行代が2500円かかった。それでも,代行より安い!

と言うわけで,今後は遠い場所での飲み会の時は,ビジネスホテルや旅館に宿泊することにした。

《トレ》
何と1週間ぶりのトレ!
でも最近は,それが当たり前?になってきている自分が恐ろしい!
ただ,週1回は確実に脚トレができているのでOK!

・レッグエクステンション(4),シーテッドレッグプレス(4),マルチアングル・レッグプレス(5),ライイングレッグカール(3),スティッフデッド(3),ブルガリアン・スクワット(3),ダンベルランジ(3)

今日は,汗が流れるほど暖かだった。いよいよトレの季節だね!
GW中は,失われた4月分のトレをやり抜きマッスル!マッスル!
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