29.水／痛み移動？

【腰椎痛→広背筋痛】

以前にもあったことだが、痛みが腰椎から広背筋に移動している。

俺の場合、腰椎痛は痛み止めで改善されるが、広背筋は痛みが治らない。原因は6日前に調子こんでやったUバーベントロウだと思う。

還暦過ぎて重量アップを目指すのは無謀で危険か？

と、言うことでここしばらく調子が出ない。

軽い重量で少しずつ負荷を増やして追い込むしかない。

強力磁石を使って微重量アップ！

これで振り回して挙げてもプレートは外れなかった。

またね。