２１・金／脚９２点

《一段落》
猛烈に忙しかった仕事が一段落した。
後は，私的な仕事だけである。（これがまた，１０か月は，かかる…）
まあ，無理せず，少しずつ確実に継続していこうと思う。

《トレ》
今日は，休もうかな。明日やろうかな。休日の昼間がいいな…。
なんて弱気で逃げ腰な俺がいた。

しかーし，マルチアングルレッグプレスなんかちょこちょこやっていたら，何となくやれそうな感じになってきた。

あとは，いつものペースでガツンと脚トレ決行！

・Ｌエクステンション３，Ｌカール３，スティフドデッド３
・ＮＴＫハックスクワット５，ハックプレス３，マルチアングルレッグプレス５

久々やったマルチアングルレッグプレスが効いたね！
明日以降の筋肉痛が楽しみだ！