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22.金/喉の渇き

2019-03-22 05:39:10 | Weblog
【バイキング塩分】
ホテルの朝食はバイキングだった。
いつものような食材をチョイス。
・玉子、魚、納豆、野菜、漬物?
何故か肉が無い…

高齢者が多い宿泊施設なので仕方がない。
でも、鶏肉くらいは欲しかった…

食後、やたら喉が渇いた。
いつもならお茶など飲まないのに、やたら飲んだ。原因は
・塩鮭、漬物類か?

普段、薄味な食事なので、塩分の多い食材には敏感に反応するようだ。

塩分は血管をモロくする。また、血液中の塩分濃度を下げるために、多くの水分を血管内に取り込む。その結果、血圧が上昇する。塩分には要注意である。
それが、快適な筋トレ生活に反映する。

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2 コメント

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Unknown (Taki)
2019-03-23 14:42:02
本日、ビジター利用で初めて伺ったのですが不在だったので利用出来ず今度は連絡してから伺います。
※時間がえれば24日再度伺うかもしれません。
Unknown (guts1305)
2019-03-23 16:54:50
Takiさん、せっかく来ていただいたのに不在で申し訳ありませんでした。
今度いらっしゃる時は、事前にお電話ください。宜しくお願い致します。

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