Gutsブログ

アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

26.金②/毎日が筋曜日‼️

2019-04-26 20:07:55 | Weblog
【迷った末に!】
トレ4日目。
疲労が蓄積してきた。
帰宅後、かなり迷ったがトレ決行‼️

・加圧15分(LE、LC、LP各3)
・レッグプレス10
四頭6

ハム4


ダンベルランジ4


明日は胸、肩、腕

毎日が筋曜日だ‼️
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