２５火／背，腕９０点

《クリスマッスル》
昨日のイブは，家族で食って飲んでトレオフ。
しかし，なぜか突然右僧帽下が痛くなり首が回らなくなった。
たぶん前日のヘビーショルダープレスのダメージが熟成したんだろう。
つくづく人間の身体の不思議さを感じたクリスマスイブだった。

《プリンター》
恒例のマッスル年賀状を印刷していたら印字が薄くなってしまった。
ヘッドクリーニングを何回やってもダメだった。
ネットで修理サポートセンターを探したら，何と俺んちから１０分くらいのところにあったあ！！！
本来だったら年末年始の休暇で２週間はかかる修理も，４０分間程度で終わった。
新しいプリンターを買わずに済んだ！

今年の年賀状も気合が入っているぜ！

《トレ》
昨日の僧帽痛に不安を感じていたが，攻めの背トレ結構，血行，決行！

・プルダウン４(チューブ１０秒キープ×３)，Ｒ.Ｒハイパーロウイング３
・ハンマーロウ４(ＭＡＸ９５kg)，プルダウンバック３
・加圧腕８分，ダンベルプリチャーカール４，ケーブルキックバック３
・アブベンチ１５×５

背トレはポジティブ種目なので１０秒キープが効く。
しかし，キープ中の呼吸が苦しい！