Gutsブログ

アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

26.水/敵はアルコール‼️

2019-06-26 14:03:05 | Weblog
【酒と中性脂肪】
糖質を摂らなくても肥満の原因となる中性脂肪を増やす、厄介な奴がいる。
そう、俺が大好きな酒だ。

昨夜はサプリ飯にする予定だったので珍しく夜10時までトレをしていた。

その後、アミノ酸40gをサプリ水で溶かしたものを炭酸水で割った「サプリハイ」までは良かった。

しかし、久しぶりにウィスキー🥃を糖質0の発泡酒と炭酸水で割った危険な?飲み物に手を出してしまった…

起床後の気分は最悪。
仕事が休みで良かったが、しばらく調子が悪かった。

今日は、ノンアルコールにしよう。
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