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アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

12金/加圧脚30点

2007-10-12 23:10:29 | Weblog
座った時の脚の痛みと痺れと麻痺が心配なので,脚の血行を良くすべく,加圧ベルトを脚の付け根に巻いて軽くLエクステンション,Lカール,シシースクワットを10分間ほど実施。

これで治れば最高だ!

写真は掲示板にアップした5人衆。
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