《新・プロテインケーキ》
チョコとストロベリーをミックスして焼いてみた。
見た目はチョコケーキだが，意外や意外，これが美味い！
チョコをベースにフルーティーな味がする。
しばらくは，これでいってみよう！
《最強チーム》
職場で，手作りのリュックをいただいた。
写真でも分かるように，俺の広背筋に可愛く乗っている。
ありがとう！
《トレ》
朝起きたときに，すでに眠かったので，一日怠かった。
しかし，仕事は一生懸命にやった。
少し残業をしたので，トレ開始は夜７時だった。
約１時間，密度の濃い高強度のトレを決行！
・背：北村プルダウン(3)，ハイパーロウイング(2)，Ｔバーロウ(5)，ワンハンド・ダンベルロウ(4) 合戸式デッドリフトはスミスマシンのパワーラックが使われていたので断念。（少しヘルニアが痺れていたのでちょうど良かった。）
トレ後は，背中に甲羅をしょった感じがして気持ちよかった。
明日は，高強度で胸，腕といってみよう！
チョコとストロベリーをミックスして焼いてみた。
見た目はチョコケーキだが，意外や意外，これが美味い！
チョコをベースにフルーティーな味がする。
しばらくは，これでいってみよう！
《最強チーム》
職場で，手作りのリュックをいただいた。
写真でも分かるように，俺の広背筋に可愛く乗っている。
ありがとう！
《トレ》
朝起きたときに，すでに眠かったので，一日怠かった。
しかし，仕事は一生懸命にやった。
少し残業をしたので，トレ開始は夜７時だった。
約１時間，密度の濃い高強度のトレを決行！
・背：北村プルダウン(3)，ハイパーロウイング(2)，Ｔバーロウ(5)，ワンハンド・ダンベルロウ(4) 合戸式デッドリフトはスミスマシンのパワーラックが使われていたので断念。（少しヘルニアが痺れていたのでちょうど良かった。）
トレ後は，背中に甲羅をしょった感じがして気持ちよかった。
明日は，高強度で胸，腕といってみよう！
