6.日／背，腕８５点，予防接種

【過保護？】
俺は，暑さには強いが寒さには弱い。
特に足首が冷える。だから寝る時は厚手の靴下を履く。
ＴＶでも言っていたけど，足首を冷やすのは良くないらしい。
そこで，これから気温が更に低下することを予測して，厚手の靴下を購入した。
でも，今日は１５℃もあったので，足首の過保護にならないように薄手で止めた。

俺の住む常総市は，冬の最低気温が－５℃がＭＡＸなので，靴下を５枚も履かないよう徐々に調整していこう。



【インフルエンザ】
今年も恒例のインフルエンザの予防接種をした。
毎度のことながら，看護婦さん達に三頭筋のでかさをアピールする。
そのリアクションが嬉しくて，今日は腕トレをしてパンプさせてから注射へ行った。
予想通り，キャーキャー騒いでくれて楽しかった。

人生，世の中を盛り上げる“得意技”が必要である！


【トレ】
最近，ダンベルロウがいい。
背中全部に入る。
片方５０㎏×７で効く。
将来的には６０㎏×１０を狙う。
そうなったら，俺の背中は劇的に変わる！

楽しいこと満載のボディビル！