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アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

21.木②/引退?

2019-03-21 22:30:35 | Weblog
【加齢との闘い】
どんなに鍛えても、食生活に気をつけても、高価なサプリを摂っても…
必ず身体も精神も老化する。
身体と精神のズレが出てくる。

「昔はできたのに」
「こんなはずではない」
「まだまだ若い、大丈夫…」
この時点で若くない…

俺も、ついに、やっと?
60歳!

20代の頃は、60歳なんて
「ヨボヨボの、おじいちゃん…」
だと思っていた。

実際になってみると、40年間鍛えていた
にもかかわらず
・挙上重量は落ちた
・皮膚のたるみが出てきた
・トレの粘りが落ちてきた
・食事の量が減った
・食べ過ぎると胃もたれがある
・体重が落ちにくくなった…

でも、俺はやめない。
プロではないので引退はない。

年齢に応じたトレを楽しみ、質の良い物を適量食べ、疲れたら休み、コンディションが良ければコンテストに出るだけ。

それが、還暦からのトレかな?

とりあえず、今のところ引退はない。

ファンクショナルトレーナーは、胸の上、中、下を満遍なく刺激できる!





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