21.月／3日ぶりのトレ

【疲労回復❗️】

週末は金土日とトレオフ。

芯まで溜まった疲労回復‼️

と言うことで、気合いバリバリで胸トレ開始！

・インクラインプレス130kg×6r

・ディップ52.5kg×6r

・ケーブルクロスオーバー4s

・Tバープレス4s

・腹筋3種150回？

・バーベルカール4s

楽しい２時間でした。

今日も、ありがとうございました🤗