【徐々に】
「復活の脚」の予定だったが、人生、思うようにはいかない。左の梨状筋と下背部が痛い。カゼかストレスか? 頭痛もしてきた。グレートスクワットには、耐えられそうもなかったので背トレに変更。
こういう時に、9日に入荷した、シーテッドロウが威力を発揮する。下背部に全く痛みを感じず、背中を破壊的に攻撃できた。
3日間オフを取ると、休養にもなるが、体調のリズムや筋肉の状態が狂ってくるのも事実だと実感した。
一気に遅れを取り戻そうとせず、徐々にやっていこう。焦ると、ケガをするので。
「復活の脚」の予定だったが、人生、思うようにはいかない。左の梨状筋と下背部が痛い。カゼかストレスか? 頭痛もしてきた。グレートスクワットには、耐えられそうもなかったので背トレに変更。
こういう時に、9日に入荷した、シーテッドロウが威力を発揮する。下背部に全く痛みを感じず、背中を破壊的に攻撃できた。
3日間オフを取ると、休養にもなるが、体調のリズムや筋肉の状態が狂ってくるのも事実だと実感した。
一気に遅れを取り戻そうとせず、徐々にやっていこう。焦ると、ケガをするので。