25.火／腕、カーフ、ウォーキング85点

【ノーチートデイ】
土曜、日曜と炭水化物を多く摂ったらブヨッとした体になり、体調もイマイチである。
10年間にわたる糖質制限は、過剰？な糖質に敏感に悪く反応する。糖質が水分を過剰に呼び込むのだろう。その証拠に、今日一日中糖質を制限したら、あまり水分を、摂らなかったにも関わらず頻繁に尿が出た。多分、余分な糖が消費され、セットになっていた水も無用になったのだろう。
糖質恐るべし！俺的には野菜に含まれる糖質だけで十分過ぎる。甘い物は、酒と同じで依存症になる。近づかないのが一番‼️
ケーキ店🍰はスルー。

モモちゃん、トリマーでスッキリ！
シッポがポイント