２５・日／腕，カーフ８５点

《柚の収穫》
２０年以上前に植えた柚の木に，柚がたわわに実った。
ちょうど練習場の屋根の上あたりに実っている。
はしごで屋根の上に登り，ハサミで１つづつ採った。
何ともいえない香りに包まれ，幸せな気分だった。
ガッツ隊員や，近所，職場にお裾分けしよう。

今日は，ハイボールに柚を入れて飲もう！



《三連休終わる》
あっという間に，楽しみにしていた三連休が終わった。
特に大きなことはしなかったが，買い物に行ったり，録画した番組をダビングしたり，筋トレ雑誌を読んだり，家で持ち帰りの仕事をしたりして，あっという間に終わってしまった。やり残した仕事もあったが，ゆっくりできて良かった。

あと６年後には，毎日が連休なんだろうな。



《トレ》
４日連続トレともなると疲れがたまってくる。
昨日の１１０㎏のバックプレスの疲れが夜中に来て，ちょっとうなされた感じだ。
たまには，バイオレンスな刺激も必要なのかも知れない。でも，ケガしちゃダメだけど。

・腕：加圧１０分間，アーム・カール(2)ドロップ，マッスルスタッフ・プレスダウン(3)，ＧＰＳ(3)，ケーブルカール(3)，ワンハンドケーブルプレスダウン(2)，アンダーグリッププレスダウン(2)　今日は，ちょっと種目が多すぎたな。時間もかけすぎ。