Gutsブログ

Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

26・水/背,カーフ90点

2012-09-26 22:38:33 | Weblog
《糖質制限トレの経過》
今日現在のトレ後の体重は69.8㎏である。
腹回りは確実に絞れてきている。
もうすぐ10月になるこの時期に,これほど絞れていたことはない。
しかも,減量期独特の怠さや辛さはほとんどない。
なぜなら,酒,肉をガッツリ摂取できるからだと思う。
もちろん,甘いものを食いたい欲求も,プロテインケーキで満足している。

ただ,トレ後は炭水化物をしっかり摂って,枯渇した筋肉内にしっかとりグリコーゲンを蓄えるというセオリーを無視しているので,どうなることかワクワクしている。

現在のところ,萎み感はなく,重量もそこそこ上がっているので,よしとする。

《トレ》
睡眠不足(昨夜は4時間睡眠)で,やばいほどの怠さを乗り超えてトレ決行!
今日は,いつもの種目の順番を変えてみた。

・パラレルプルダウン(3),プルダウンバック(3),Tバーロウ(4),合戸式デッドリフト(4)新鮮な刺激で,背中パンパン!

ああ,もう眠い…
コメント