Gutsブログ

アラ還暦Gutsの日々の筋トレ、ボディービルについて熱く語りマッスル !

16・日/脚85点

2012-09-16 22:05:57 | Weblog
《やっちまったあ!》
昨日,職場でお得意様とのスポーツフェスティバルがあった。
俺は,腕の部分が超ショートのピンクのポロシャツを身にまとい,お得意様を接待!
その時,お得意様方の視線が,俺の三頭筋に釘付けになったのを見逃さなかった!

たぶん“この男,おかしい…”と思っただろうね!

夜の打ち上げ会では,異常に盛り上がり,新しい職場で,初の禁断の“ポージング”
まあ,このことは想定内だったので,減量してタンニングしておいて正解!

そこまでは良かったのだが,羽目を外して,隣でも打ち上げをやっていてた近隣の同業者の一団に乱入して,ポージング…。
ビルダーを見たことのない人々は,目を点にしていた…。

《トレ》
実に10日ぶりの脚トレ。
左ハムの回復が,思ったより長引いてしまったからだ。
恐る恐る脚トレ決行!

・レッグエクステンション(3),グレートスクワット(3)途中ピキッと来たで止め。
・マルチアングル・レッグプレス(4),ライイングレッグカール(3),スタンディングレッグカール(1)再び,ピキッと来たので止め。
・加圧:10分間。

トレ後の体重は70㎏を切っていた。
これってね脂肪が落ちたのか,筋肉が落ちたのか?
分かりません…。

明日は,胸,腕!

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