《僧帽痛》
起床時から後頭部周辺に違和感。
僧帽周辺がパンパンに張っている。
思わず,朝からマッサージチェアの世話になってしまった。
かなり痛気持ちよかった。
原因は,インクラインプレスの際,右を挙げてから左を無理して,こじって挙げたからだろう。怪我をするとトレできません。筋発達しません。
と言うわけで,残業とも重なって,今日はオフ。
明日は,腹,肩,腕,カーフができるといいな。
起床時から後頭部周辺に違和感。
僧帽周辺がパンパンに張っている。
思わず,朝からマッサージチェアの世話になってしまった。
かなり痛気持ちよかった。
原因は,インクラインプレスの際,右を挙げてから左を無理して,こじって挙げたからだろう。怪我をするとトレできません。筋発達しません。
と言うわけで,残業とも重なって,今日はオフ。
明日は,腹,肩,腕,カーフができるといいな。