２・金／脚，腕９４点

《心臓バクバク》
中６日で脚トレをした。
ＮＴＫハックスクワットを５セットやったら，心拍数が１６０回にもなった。
ステッパーでも，なかなかここまでは上がらない。

これは，ヤバイかな？
と，慌てて歩きながら深呼吸。

その後のシーテッドＬプレスも心臓バクバク。

その後も，加圧脚トレで心臓バクバク。

今日のトレは，心臓を鍛えるトレとなった。

何か，もの凄い疲労感に襲われた。

《トレ》
Ｌエクステンション５，ＮＴＫハックスクワット５，シーテッドＬプレス４，Ｌカール３，スティフドデッド３，ケーブルプリチャーカール５，クランチ１００，レッグレイズ７０

明日は，午前中に胸，三頭，肩，その後「鍼治療」の予定。